De eettafel is voor veel gezinnen het enige moment dat iedereen tegelijk thuis is. Toch ligt daar vaak ook een telefoon naast het bord. Zo haal je schermen van tafel.
1. Begin bij jezelf
Leg je eigen telefoon als eerste weg. Kinderen volgen wat je doet, niet wat je zegt.
2. Maak er een vaste regel van
Een telefoonmand bij de deur of op het dressoir maakt het makkelijk. Iedereen levert in, ook de ouders.
3. Houd het kort en leuk
Een maaltijd van twintig minuten zonder scherm is beter dan een lange maaltijd vol discussie. Bouw het rustig op.
4. Zorg voor gespreksstof
Als het stil blijft, is de verleiding groot om toch te pakken. Een paar vragen of een kaartspel naast de borden helpt. Met de EvenEcht kaartset heb je gespreksstarters binnen handbereik.
5. Laat kinderen meehelpen
Wie meehelpt met tafeldekken of koken, zit er ook meer bij met zijn aandacht.
Een telefoonvrije maaltijd is een klein begin, maar het levert elke dag opnieuw een stukje verbinding op.
Reactie plaatsen
Reacties