Quality time met je kind als je druk werkt: 10 ideeën

Quality time betekent niet dat je uren moet vrijmaken. Een korte, bewuste aandacht doet al veel.

1. Vijftien minuten volle aandacht. Telefoon weg, alleen jij en je kind.
2. Een vast ritueel. Bijvoorbeeld elke avond een knuffel en één vraag.
3. Samen koken.
4. Een wandeling na het eten.
5. Laat je kind kiezen. Eén keer per week kiest je kind wat jullie samen doen.
6. Een kaartspel voor een kort spelletje na het eten, zoals de EvenEcht kaartset.
7. Voorlezen of luisteren voor het slapen.
8. Een briefje in de broodtrommel.
9. Samen naar school of de opvang.
10. Eén lange dag in het weekend, zonder planning en zonder scherm.

Het gaat om aandacht, niet om de hoeveelheid uren.