Eén avond per week geen schermen: het klinkt simpel, maar in de praktijk is het soms lastig vol te houden. Met deze tips lukt het wel.
Stap 1: Kies een vaste avond
Kies een avond die voor iedereen past, bijvoorbeeld vrijdag of zondag. Een vaste dag werkt beter dan "we zien wel".
Stap 2: Betrek de kinderen
Laat je kinderen meedenken over wat jullie die avond gaan doen. Zo ervaren ze het als iets leuks, en niet als iets wat wordt afgepakt.
Stap 3: Bereid iets voor
Zorg dat er iets klaarstaat: een spelletje, een bakplan, een filmpje van vroeger op papier (foto's!), of een kaartspel. Wie niets voorbereidt, grijpt sneller terug naar het scherm.
Stap 4: Leg de apparaten weg
Verzamel telefoons en tablets in een mand of lade. Dat maakt het makkelijker, ook voor de ouders.
Stap 5: Wissel af
Laat elke week iemand anders de avond kiezen. Dat houdt het spannend.
Ideeën voor een schermvrije avond
- Een kaartspel of bordspel spelen, zoals de EvenEcht kaartset
- Samen pizza maken
- Een luisterboek of voorleesavond met kaarsjes
- Een zaklampwandeling in de buurt
- Een quiz met zelfbedachte vragen
- Een fotoboek of oude foto's bekijken
Houd vol
Het eerste of tweede keer kan wat wennen zijn. Blijf rustig en consequent. Na een paar weken kijken kinderen er vaak zelf naar uit.
Reactie plaatsen
Reacties